Savez-vous vous déconnecter du boulot ?


Conseils bien-être / vendredi, août 16th, 2019

Il est dit que lorsqu’on aime, on ne compte pas. Quand une activité nous plaît, le temps défile et avec lui la journée et/ou peut-être même la nuit sans s’en apercevoir.

Lorsqu’il s’agit de notre travail c’est merveilleux ! Ça veut dire que nous ne subissons pas tout ce temps passé, voir même que nous nous régalons vraiment.

Seulement attention…

Il est facile de tomber dans l’autre extrême et de s’oublier au travail. Je m’explique.

Il ne faut pas vivre pour travailler, mais bien travailler pour vivre !

Faisons un rapide calcul. Nous passons en moyenne 7h par jour à travailler soit 35h par semaine. Ce qui revient à 2100h par an, et avec en moyenne 45 ans de travail, ça revient à plus de 3900 jours de travail (soit 10 années pleines) !!!!! Et tout ça en se basant sur 35h par semaine.

Imaginez maintenant que vous ayez pris l’habitude de déborder de ces heures, de travailler le week-end, tard en soirée et tôt le matin… Vous voyez maintenant où je veux en venir ?

Amusons nous maintenant à compter notre temps de repos, en excluant les heures de sommeil. Nous avons 8h par jour en semaine (arrondis mais auxquelles nous pouvons facilement retrancher une heure entre les douches, temps de trajets…) et disons 16h par jour le week-end, soit 72h par semaine. Nous aurions donc le double du temps de travail.

Mais pour qui est-ce réellement le cas ? Et qui a réellement la sensation d’avoir le double de son temps consacré à ses loisirs, sa famille, ses amis, lui-même ?

On a toujours tendance à vouloir pousser toujours plus loin et arrivés chez nous, nous sommes pollués par notre travail.

Notre temps de repos est mérité, gagné ! Nous ne sommes pas des fénaiants à y prétendre et en profiter.

S’il vous plaît, pensez-y avant que votre corps ne vous le rappelle… Mais au fait, savez-vous écouter votre corps ? 😉

Jennifer

Une réponse à « Savez-vous vous déconnecter du boulot ? »

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