Accompagnement de Sophrologie

Accompagnement de sophrologie

Tarif normal : 60€/séance – Tarif réduit : -20% du tarif normal

La Sophrologie est un fabuleux outil pour agir sur son bien-être physique et mental. Choisissez de suivre un accompagnement de sophrologie et partons ensemble à la découverte de votre plein potentiel !

Les catégories de demandes d’accompagnement de sophrologie

Je vous propose de vous accompagner en Sophrologie sur 2 catégories de demandes :
Amélioration du quotidien (gestion des émotions, du stress, amélioration du sommeil, stimulation des capacités… ) pour développer son bien-être de tous les jours.
Préparation mentale pour optimiser ses capacités à vivre un évènement précis dans les meilleures conditions possibles (examens, compétitions, représentations scéniques etc.).

Déroulé d’une séance

Chaque séance comprend un premier temps d’échange, un temps de pratique d’exercices et un second temps d’échange.

Il s’agit d’une méthode douce pour le corps et l’esprit, qui n’implique aucun contact physique. De plus, les temps d’échanges se font assis et les exercices se font assis ou debout, selon leur nature. Aucun pré-requis ni supports ne sont nécessaires et la séance est accessible aux adolescents et adultes.

Je propose des accompagnements en séances individuelles. Aussi, il est tout à fait possible de réaliser les séances au cabinet, à votre domicile ou par visio.

Durée d’un accompagnement de sophrologie et d’une séance

La durée moyenne d’un accompagnement varie de 8 à 10 séances. Chaque séance pourra durer entre 45 min à 1h15.

D’autres questions ? Posez-les moi par téléphone au 06.29.79.29.89, par email à jennifer.roche_pattes2chat@lilo.org ou bien via Facebook ou Instagram.

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