Séance Découverte de la Sophrologie

Vous avez entendu parler de la Sophrologie mais ne voyez pas réellement ce que c’est ? Une personne vous a conseillé cette thérapie mais vous vous demandez si c’est fait pour vous ? Ou simplement envie de faire connaissance avant de vous décider à vous lancer dans un accompagnement en Sophrologie avec moi ? Cette séance Découverte de la Sophrologie est là pour vous !

Ce que je vous y propose

Cette séance se décompose en trois temps :
– Un temps d’échange autour de la Sophrologie durant lequel je vous expliquerai la méthode et répondrai à vos questions.
– Un temps de pratique d’exercices afin de voir concrètement en quoi ça consiste tout en travaillant à votre détente.
– Un nouveau temps d’échange sur vos ressentis, impressions, et pour vos éventuelles questions.

Déroulé de la séance

Il s’agit d’une méthode douce pour le corps et l’esprit, qui n’implique aucun contact physique. Les temps d’échange se feront assis et les exercices se feront assis ou debout, selon leur nature. Aucun pré-requis ni supports ne sont nécessaires et la séance est accessible aux adolescents et adultes.

Durée et tarif

La durée de la séance pourra varier entre 45 min à 1h, au tarif unique de 30€.

D’autres questions ? Posez-les moi par téléphone au 06.29.79.29.89, par email à jennifer.roche_pattes2chat@lilo.org ou bien via facebook ou instagram.

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