Quand les mots deviennent des maux


Conseils bien-être

« Oh ! Arrête de pleurer un peu ! »« Arrête de faire ta chochotte ! »« Tu pleures comme une fille » Aujourd’hui j’ai vu passer une publication sur facebook de « Sa mère Li’ gazettes » ( https://www.facebook.com/samereligazettes/ ) traitant des phrases très dures adressées aux enfants et/ou au sujet des enfants. Je vous invite à aller voir son travail « Changer […]

2019-08-21

Écoute, ton corps te parle


Conseils bien-être

Avez-vous remarqué votre dos qui vous tiraille lorsque vous accumulez stress, responsabilités, que vous en avez « plein le dos » ?Et cette boule qui vous noue la gorge quand vous voudriez vous exprimer mais que vous vous taisez ?Ou bien alors cette jambe qui s’agite frénétiquement quand vous êtes contrarié ?Sans parler de votre corps qui […]

2019-08-20

Croyez-vous en dieu ?


Conseils bien-être

« Non mais Jennifer tu déconnes ! Tu vas pas te mettre à écrire un article sur dieu ! « « D’où une scientifique comme toi peut être croyante… N’importe quoi ! » Vous avez vu ? J’ai pris les devants ! Petites parenthèses avant de commencer : – oui, on peut être scientifique ET croyant– non, je ne […]

2019-08-19

Je t’ai sauvé, aime moi !


Conseils bien-être

Qui n’a jamais rencontré dans son entourage une personne profondément altruiste, enclin à aider son entourage, au point d’en conditionner leurs relations ? Il s’agit là du syndrome du sauveur. Décrit comme un désordre psychologique, le « soigneur » aide son prochain dans le but de recevoir gratitude et attention. Dans un cas extrême, il peut même […]

2019-08-18

Êtes vous indulgent envers vous-même ?


Conseils bien-être

Dans notre quête d’une meilleure version de nous-même, nous sommes souvent très durs envers nous même… Voir beaucoup trop durs. Pourtant, faire des erreurs fait partie intégrante du processus d’apprentissage. Prenons l’exemple d’un enfant qui apprend à faire du vélo. Il n’y arrive pas du premier coup et c’est normal. Il tombe encore et encore […]

2019-08-15

À vous, ceux que j’ai aimé…


Conseils bien-être

Lorsqu’une relation de termine, qu’elle ait été amicale, familiale, professionnelle ou amoureuse, un travail de deuil doit être accompli. Et lorsqu’il s’agit d’une relation amoureuse, ce travail se fait trop souvent dans la douleur. Les raisons ayant amené la rupture sont variées, tout comme la durée ou l’intensité de la relation. Pourtant, chacune nous apprend […]

2019-08-15

Vaincre sa timidité par les arts


Conseils bien-être

– Bonjour, je m’appelle Jennifer. Je suis une ancienne très grande timide.– Bonjoooour Jennifeeeeer ! Pour ceux qui me connaissent depuis moins de 4 ans (la grande majorité d’entre vous), cette déclaration peut vous surprendre. Les autres savent très bien de quoi je parle. Je suis une ancienne très grande timide. Ça m’a pris du […]

2019-08-14