Conseils bien-être
Tensions dorsales : adoptez-vous la bonne posture au bureau ?
Il m’arrive régulièrement de recevoir des clients avec des tensions dorsales, si ce n’est la majorité des personnes. Qu’elles soient ciblées aux cervicales (cou/nuque), trapèzes (épaules et entre les omoplates), dorsales (milieu du dos) ou lombaires, ces douleurs sont bien…
Perte de poids et acceptation de soi : des partenaires non-exclusifs.
Temps de lecture estimé : 3 min. Il y a un an maintenant commençait réellement mon changement de vie et avec, de gros changements sur de nombreux domaines. Parmi eux, j’avais la volonté de perdre du poids et de « retrouver…
Le blues du dé-confinement
Temps de lecture estimé : 3 à 4 min. Après deux mois ça y est, la fin du confinement est là ! Pourtant, loin de se réjouir, certains se sentent dépassés, stressés, angoissés voir étouffés et préfèrent poursuivre le confinement…
Confinement : apprendre à vivre autrement
Temps de lecture estimé : 4 à 5 min. Nous sommes tellement habitué à avoir la tête dans le guidon au quotidien que nous ne nous rendons même plus compte d’une chose : nous avons arrêté de vivre. Dès notre…
Action ou réaction ?
Temps de lecture estimé : 3 min. Une fois n’est pas coutume, je vais vous parler de moi ! J’ai eu envie de changer de couleur de cheveux ! Pour la châtain que je suis, habituée au brun ou roux,…
